|
без взвешивания, планка -2.40, боковые -1.40
|
112.2 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2020:
|
1634 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 60.58g | Carb: 203.90g.
Breakfast: Манго, Желтая Зимняя Тыква, Kinder Pingui, AXA Каша Овсяная с Клюквой. Lunch: Шоколад, Roshen Wafers Choco, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Ферма Сыр Моцарелла, Кофе (из Молотых Зерен), Сильпо Гречневый Хлеб, Паштет. Dinner: Шоколад, Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао , Білоцерківський Творог 5%, Желтая Зимняя Тыква. Snacks/Other: Яблоко Голден, Три Медведя Мороженое Monaco Клубничный Чизкейк, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. more...
|
steady weight
|