Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
151.7 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2020:
|
1075 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 54.12g | Carb: 110.99g.
Breakfast: Здоровое Питание Соевое Молоко, Ufeelgood Organic Чиа Семена 100% Raw, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Банан, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Bombjam Bombjam Низкокалорийный ГРУША - КОРИЦА. Lunch: Ого Хлебец с Луком, Здоровое Меню Масло Льняное , Брынза с Морской Солью , Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Dimmidisi Салатная Смесь Корн - Радиччио. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Груша. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina_Z91's weight history
|