Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
194.0 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2020:
|
1575 kcal
|
Fat: 77.14g | Prot: 78.55g | Carb: 141.29g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Ванта Хлеб Пшеничный, Красная Цена Молоко 1,5%, Myllyn Paras Каша Овсяная с Лактобактериями. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Доктор Граин Хлебцы с Черникой, Пельмени с Маслом Пельмени с Маслом. Dinner: Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Салат из Капусты и Огурца, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С Пылу с Жару Блины. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lemutka's weight history
|