Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
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178.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 February 2020:
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1871 kcal
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Fat: 34.89g | Prot: 216.33g | Carb: 178.26g.
Breakfast: 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음), 두보식품 오트밀, 닭가슴살, 옵티멈 골드 스탠다드 웨이, 설탕, 아메리카노. Lunch: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 두보식품 오트밀, 닭가슴살. Dinner: 맘스터치 휠렛버거. Snacks/Other: 옵티멈 골드 스탠다드 웨이. more...
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losing 27.8 lb a week
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