Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
224.9 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 103.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2020:
|
2024 kcal
|
Fat: 161.25g | Prot: 117.22g | Carb: 22.70g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Жир Говяжий Топленый, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Sports Reseach Bone Broth Protein With Collagen, Now Sports Whey Protein Isolate, Dymatize ISO-100, Jarrow Formulas MCT Oil, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Latteria Sociale Mantova Сыр Твердый Похож на Пармезан, Миндаль Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста, Жир Говяжий Топленый, Яйцо. Dinner: Савушкин Продукт Творог 9%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
levoch's weight history
|