|
без взвешивания, планка -2.25, боковые -1.40
|
112.2 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2020:
|
1693 kcal
|
Fat: 70.04g | Prot: 64.75g | Carb: 207.31g.
Breakfast: Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Манго, Coburger Сыр Баварский, Сильпо Гречневый Хлеб. Lunch: Сушеные Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Яблоко Голден, Гороховый Суп, Сильпо Гречневый Хлеб, Паштет. Dinner: Манго, Сто Пудов Рис Басмати , Скумбрия Запеченная, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Millennium Пористый Белый Шоколад, Milka Печенье Sensations. more...
|
steady weight
|