Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
280.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 108.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2020:
|
1941 kcal
|
Fat: 84.32g | Prot: 111.00g | Carb: 186.22g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Авокадо Авокадо, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Помидоры, Перекресток Авокадо , Пшеничный Хлеб, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Заливные Луга Молоко 3,2%, Русский продукт Хлеб Пшеничный, Магнит Авокадо, Минтай в Сметане, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Русское Море Кета Холодного Копчения, Ермолино Наггетсы, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Магнит Зефирная Палочка с Молочной Начинкой Глазированная (Белая). more...
|
|
3546 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 1 minute, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 40 minutes, Resting - 13 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ksuu-ha's weight history
|