Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
225.8 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 104.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2020:
|
1619 kcal
|
Fat: 136.30g | Prot: 75.89g | Carb: 19.69g.
Breakfast: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Укроп, Домик в деревне Молоко 3,2%, Now Sports Whey Protein Isolate, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dymatize ISO-100, Sports Reseach Bone Broth Protein With Collagen, Jarrow Formulas MCT Oil. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Latteria Sociale Mantova Сыр Твердый Похож на Пармезан, Яйцо, Жир Говяжий Топленый, Пятерочка Лук Репчатый. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
levoch's weight history
|