irka_ch's Journal, 15 February 2020

126.3 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 7.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1752 kcal

Fat: 68.72g | Prot: 64.34g | Carb: 219.05g.   Breakfast: Безе, Дедушкин Улей Мёд Липовый, Кофе с Молоком, Правильное Решение Печенье Сахарное Говорушки, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Руслада Печенье Творожное, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Кофе с Молоком, Сушкоф Ролл Запеченный с Сыром и Омлетом. Dinner: Правильное Решение Печенье Сахарное Говорушки, Руслада Печенье Творожное, Чай, Сахар, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Snacks/Other: Белые Росы Варенец 2,5%, Вода. more...

1606 kcal

Activities & Exercise: Sexual Activity - 30 minutes, Ironing - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...