|
Streng zijn loont gelukkig wel. Nu komt het weer aan op volhouden.
|
140.7 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2020:
|
1244 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 75.17g | Carb: 118.80g.
Lunch: Sinaasappelen, Banaan, Ekoplaza Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ei, Havermout, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Mango, Kanzi Appels, Ekoplaza Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel. Dinner: AH Runder Gehaktballen, Witlof, Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Plus Schwarzwalder Schinken, Alesto Amandelen. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mo.mo3's weight history
|