Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
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181.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 February 2020:
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2220 kcal
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Fat: 63.52g | Prot: 247.10g | Carb: 166.14g.
Breakfast: 두보식품 오트밀, 찐단호박, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 옵티멈 골드 스탠다드 웨이, 아메리카노, 설탕. Lunch: 찐단호박, 두보식품 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Dinner: 계란찜, 풀무원 생면식감 순한맛, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 삶은 계란흰자. Snacks/Other: 옵티멈 골드 스탠다드 웨이, 귤, 아메리카노. more...
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steady weight
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