Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
284.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 112.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2020:
|
1828 kcal
|
Fat: 83.31g | Prot: 155.86g | Carb: 114.30g.
Breakfast: Магнит Сыр Костромской 45%, Президент Масло Сливочное, Кофе, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Суп с Щавелем и Курицей. Dinner: Grow Food Селедка под Шубой, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Марти Сельдь Слабосоленая, Помидоры. Snacks/Other: Заливные Луга Молоко 3,2%, Яшкино Конфеты Крокант, Куриные Котлеты в Духовке, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Dimmidisi Салат Каприччио, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ksuu-ha's weight history
|