DFFilafova's Journal, 11 February 2020

131.4 lb Lost so far: 60.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1783 kcal

Fat: 61.65g | Prot: 114.52g | Carb: 193.28g.   Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Пеликан Бананы Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Соседи Винегрет, Капуста Тушеная, Кролик Тушеный, Савушкин Молоко 1,5%, Кускус (Вареный). Lunch: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Виталюр Творог 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Danone Йогурт с Манго YoPRO, Капуста Тушеная, Савушкин Творог Мягкий 0%, Помидоры, Кролик Тушеный. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Фруто Няня Паштет Индейка, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Балтийский Берег Икра Черная Имитированная Слабосоленая, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные. Snacks/Other: Мандарины. more...

1625 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Sauna - 20 minutes, Elliptical - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...