Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
199.1 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2020:
|
1055 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 64.40g | Carb: 97.83g.
Breakfast: Тавр Сервелат Греческий с Грецким Орехом, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Фруто Няня Мультизлаковая Каша Яблоко Банан Земляника. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь, Му-Му Рассольник. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Брокколи Тушеные, Магнит Хек Жареный с Луком. Snacks/Other: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Десертайм Сырок Творожный с Молоком Сгущенным Вареным в Молочной Глазури, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lemutka's weight history
|