Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
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184.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 February 2020:
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2476 kcal
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Fat: 77.31g | Prot: 256.36g | Carb: 186.91g.
Breakfast: 두보식품 오트밀, 설탕, 아메리카노, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음), 옵티멈 골드 스탠다드 웨이. Lunch: 북어국, 김치, 순대, 두부, 밥, 수육. Dinner: GS 기사님도반한불백, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Snacks/Other: 귤, 옵티멈 골드 스탠다드 웨이. more...
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gaining 7.7 lb a week
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