Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
147.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2020:
|
760 kcal
|
Fat: 10.88g | Prot: 69.90g | Carb: 98.94g.
Breakfast: Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Вастэко Полба Отварная . Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Магнит Томаты Свежие, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картошка Вареная. Dinner: Челны Хлеб Хлеб Серый, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Зеленый Листовой Салат, Магнит Томаты Свежие. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, O'Green Хрен Сливочный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Картошка Вареная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eliza777's weight history
|