Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
161.2 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2020:
|
1738 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 89.78g | Carb: 171.68g.
Breakfast: Мой Торт Киви, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", Ярмарка Ячневая Крупа, Агуша Молоко 2,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Красный Октябрь Какао Порошок, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Natura Хлопья Ржаные Цельнозерновые Органические, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Просто Молоко Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Мандарин, Мясновъ Котлета Куриная, Брокколи, Варенька Варенье Клубничное, Костный Бульон, ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный, Говядина Отварная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|