Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
142.2 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 February 2020:
|
2021 kcal
|
Fat: 88.42g | Prot: 69.99g | Carb: 225.41g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Тавр Колбаса Телячья, Магнит Сыр Российский 50%, Чай с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Мультизерновой Хлеб. Dinner: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Смешанные Орехи, Lay's Чипсы, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Плавленный со Вкусом Бекона, Рыба Копченая, Clausthaler Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Snickers Snickers Криспер, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1966 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
gosinspektor1331's weight history
|