|
без взвешивания, планка -2.05, боковые -1.35
|
112.7 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2020:
|
1602 kcal
|
Fat: 42.86g | Prot: 66.73g | Carb: 247.48g.
Breakfast: Now Foods Omega 3, АТБ Банан, AXA Каша Овсяная с Клюквой, Манго. Lunch: Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, Заречье Крем Сырковый с Черникой, Шарон. Dinner: Редька, Простоквашино Муууйонез, Ленивые Вареники. Snacks/Other: Своя Лінія Финики, Val de Saone Сыр Камамбер, Мандарины, Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. more...
|
steady weight
|