Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
214.5 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 75.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2020:
|
1166 kcal
|
Fat: 31.60g | Prot: 69.56g | Carb: 155.44g.
Breakfast: Valio Молоко 0%, Кофе, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Банан, Покровка Сочник. Lunch: Авокадо Авокадо, Индилайт Печень Индейки, Белый Хлеб, Братья Чебурашкины Йогурт 0,5%. Dinner: Томатный Сок. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|