Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
195.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2020:
|
2472 kcal
|
Fat: 134.45g | Prot: 62.60g | Carb: 269.77g.
Breakfast: Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Эскимос Мороженое Сливочное в Вафельном Стаканчике, Изюм (без Косточек), Чай Несладкий, Скит Майонез Провансаль 67%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. Dinner: Хурма, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. more...
|
|
2388 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|