Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
196.0 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2020:
|
1088 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 59.85g | Carb: 109.96g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Ванта Хлеб Пшеничный, Жареное Яйцо без Жира, Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь, Капустные Котлетки, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Dinner: Чудесный Лес Ассорти Грибное Маринованное, Сельдь Соленая, Картошка Вареная. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, СТМ Икра Воблы Вяленая, Сыр Голландский, Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Невский Кондитер Конфеты Вафельные Царь Девица. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lemutka's weight history
|