|
какие сладкие слова - снижение еще на 400 гр. Удержаться бы сегодня. Будет большой соблазн роскошной едой на мероприятии)) Внушаю себе - только овощи, рыбку и 2 бокала вина.Не больше)))🤣🤣🤣
|
163.6 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2020:
|
1840 kcal
|
Fat: 103.43g | Prot: 82.49g | Carb: 136.81g.
Breakfast: Икра Красная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Утиный Окорочок Конфи, Макси Салат Цезарь, Греческий Салат. Dinner: Клементины, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой, Магнит Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|