Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
166.4 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2020:
|
1951 kcal
|
Fat: 72.73g | Prot: 110.63g | Carb: 213.25g.
Breakfast: Сахар, Хлеб дрожжевой, Relesh Сливки Сухие 42% Жирности, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. Lunch: Акконд Слимо, Ого Отруби Ржаные, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агро-Альянс Пшено, Даренка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Сметанин Кефир 2,5%, Пекинская Капуста, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлеб дрожжевой. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Колькина Любимая's weight history
|