Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
152.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2020:
|
1657 kcal
|
Fat: 62.07g | Prot: 109.29g | Carb: 165.59g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске, Яйцо, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мистраль Овсяные Хлопья с Отрубями Фитнес Эксперт, Nuts&Parts Ореховая Смесь «Студенческая». Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Капустный Салат, Картошка Вареная. Dinner: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Вареное Яйцо, Котлета Куриная. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
1790 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NatalyaMyr's weight history
|