|
вес стабилен. надо снижать калорийность
|
187.6 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2020:
|
2091 kcal
|
Fat: 81.45g | Prot: 52.61g | Carb: 294.00g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Яшкино Молочный Шоколад, Слобода Майонез, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Гречка с Курицей. Lunch: Лужайкино Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Курага, 365 Дней Геркулес. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Смузи. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alvar2006's weight history
|