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Tentando controlar a ansiedade de chegar logo na casa dos 56kg. Preciso ficar alerta porque toda vez eu chego nos 57/56 eu eu já começo a me boicotar e reganho peso. Força, persistência e auto observação💪💪
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126.8 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 January 2020:
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1423 kcal
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Fat: 113.62g | Prot: 84.51g | Carb: 15.87g.
Breakfast: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Lunch: Fígado de Galinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela. Dinner: Abacate, Contra-filé, Banha de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Other: Café, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem. more...
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1721 kcal
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Activities & Exercise:
passos - 2 hours, Correr 9"/km - 37 minutes, Resting - 13 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Aconteceu comigo... agora tenho que voltar da estaca inicial.
31 Jan 20 by member: AndreaRicha
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Nem fala, já perdi as contas de quantas vezes já aconteceu, agora que percebi esse padrão vou tentar tomar mais cuidado.
31 Jan 20 by member: Lucy Annie
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