Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
126.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2020:
|
1322 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 80.68g | Carb: 110.44g.
Breakfast: На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, Helios Джем из Лесных Ягод, Росток Сухарики. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Norven Семга Холодного Копчения , Том Арахисовая Паста с Протеином, Сильпо Банан, Овостар Белок Яичный, . Сырое Яйцо, Розумний Вибір Гречка. Dinner: Грiнвiль Капуста Квашеная , Philadelphia Сыр, Наша Ряба Гомілка без Шкіри, Чумак Макароны Твердых Сортов. Snacks/Other: Philadelphia Сыр, Премія Яйця Перепелині, П Помидоры, Сильпо Лук Репчатый , Billa Пекінська Капуста. more...
|
losing 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|