Senoah's Journal, 31 January 2020

139.1 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 26.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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911 kcal

Fat: 22.28g | Prot: 22.24g | Carb: 155.93g.   Breakfast: 딸기쉐이크. Lunch: 감자옹심이. Dinner: 연세우유 저지방칼슘우유, 포스트 그래놀라 카카오 호두. Snacks/Other: 뚜레쥬르 프리미엄 녹차 카스테라, 연세우유 세브란스 고칼슘. more...

1622 kcal

Activities & Exercise: 플랭크 - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...