Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
174.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2020:
|
1630 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 97.52g | Carb: 178.86g.
Breakfast: Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Lunch: Ермолино Блинчики с Мясом, Бащинский Гречаники, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свекла Вареная. Dinner: Lactel Лактония Fit+ Ананас, Нежин Баклажаны по-Гречески , Афродита Лаваш Армянский , Сердце Куриное. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
лариса бурая's weight history
|