Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
135.1 lb
Lost so far: 69.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2020:
|
1609 kcal
|
Fat: 95.35g | Prot: 45.77g | Carb: 146.14g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Вологодское Масло Сливочное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Грецкие Орехи, Останкинский Варенец Термостатный, Яйцо Всмятку, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Шоколад, Бабаевский Элитный 75% Какао, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Мандарины, Лента Авокадо, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Винегрет. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Окей Груша Конференс, Овсяная Каша на Воде. more...
|
|
1982 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, душ - 15 minutes, Vacuuming - 3 hours, Washing Dishes - 12 minutes, Resting - 11 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
123's weight history
|