Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
179.9 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2020:
|
1047 kcal
|
Fat: 31.30g | Prot: 44.37g | Carb: 146.26g.
Breakfast: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Окей Изюм Темный, Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Каша на Воде, Бабкины Семечки Семечки. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Приготовленная Морковь, Картофельный Суп, Хлеб Мой, Утиное Мясо. Dinner: Уральский Хлеб Хлеб Деревенский с Чесноком, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lenaverevkina's weight history
|