Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
159.6 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2020:
|
1297 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 98.73g | Carb: 88.32g.
Breakfast: Хлеб с Яйцом Жареный, Брест Литовск Сыр Гауда, Останкино Сосиски Молочные, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский. Lunch: Индюшкин Карпаччо из Мяса Индейки Сырокопченое, Охлаждённое, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Сердечки в Сметане, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сахарный Песок, Творог 0%. more...
|
losing 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#*Elena*#'s weight history
|