|
вес не изменился, неделю держала 1600, со вчера 1630, планка -1.55, боковые -1 25
|
113.1 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2020:
|
1593 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 59.00g | Carb: 218.01g.
Breakfast: Alpinella Молочный Шоколад с Арахисом и Изюмом, Мёд, Зеленая Зимняя Тыква, Ферма Сыр Моцарелла, Сильпо Гречневый Хлеб. Lunch: Любимов Молочный Шоколад с Орехами и Изюмом , Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Простоквашино Муууйонез, Гороховый Суп, Сильпо Гречневый Хлеб. Dinner: Яготинское Топленое Масло, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Сильпо Гречневый Хлеб, Ферма Фета Мягкий Сыр, Булгур (Вареный), Яйцо. Snacks/Other: Alpinella Молочный Шоколад с Арахисом и Изюмом, Розумний Вибір Курага, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. more...
|
steady weight
|