Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
176.6 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 61.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2020:
|
1163 kcal
|
Fat: 23.82g | Prot: 93.40g | Carb: 146.64g.
Breakfast: Леовит Кофе Капуччино для Похудения. Lunch: Болгарский Перец, Карат Violette Cream Cheese, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Vитамин Мексиканская Смесь, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Апельсин, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Леовит Кофе Капуччино для Похудения. Snacks/Other: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Клементины, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
losing 20.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@злая зая's weight history
|