Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
166.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2020:
|
1752 kcal
|
Fat: 75.28g | Prot: 105.28g | Carb: 164.97g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный, Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Виктория Плов Вегетарианский, ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару), Мидии, Грецкие Орехи. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Fine Food Перепелиное Яйцо, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Баклажаны Тушеные, Приготовленная Квашеная Капуста, Дело Вкуса Щи из Квашеной Капусты. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Голубика, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МилаяЛюдмила68's weight history
|