Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
141.5 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2020:
|
1354 kcal
|
Fat: 68.42g | Prot: 92.72g | Carb: 88.18g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Икра из Баклажанов, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Избенка Творог Детский 5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, ВкусВилл Икра из Баклажанов, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Белая Мука, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта , Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: ВкусВилл Молоко 3,2%, Болгарский Перец, ВкусВилл Икра из Баклажанов, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Скумбрия Запеченная, ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Charmer86's weight history
|