Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
133.6 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2020:
|
2099 kcal
|
Fat: 71.95g | Prot: 108.36g | Carb: 201.43g.
Breakfast: President Сметана 20%, Творожная Запеканка с Яблоками, Словяночка Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Яблоками . Lunch: METRO Chef Parmigiano Reggiano Grattugiato, Киви, Хлебцы Гречнево-Пшеничные, Картофельный Суп, Говядина Отварная, Чечевица Красная Приготовленная. Dinner: Королівський Смак Майонез 67%, Ферма Масло Сливочное 73%, Del Castello Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Other: Roshen Конфеты «Монблан», Грецкие Орехи, Яблоко Голден, Апельсин, Спартак Шоколад Черный 90%, Цикорий, Сахар, Ферма Молоко 2,5%. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juli160988's weight history
|