|
Вообще удивлена - вчера я много ела... Не, ну в калораж то я вписалась, но поужинала только в 7 и не правильно, уверена была, что будет все же плюс, в лучшем случае - ничего не изменится
|
172.0 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2020:
|
1425 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 152.34g | Carb: 51.60g.
Breakfast: Чай, Сахар, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Сливочное Масло, Домашний Батон, Хек Жареный. Lunch: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Чай, Вареное Яйцо. Dinner: Хек Жареный, Свинина Отварная, Борщ со Свининой. more...
|
losing 7.7 lb a week
|