Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
181.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2020:
|
1072 kcal
|
Fat: 34.52g | Prot: 51.96g | Carb: 139.05g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Манная Каша на Молоке. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Окей Изюм Темный, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Паштет из Куриной Печени, Магнит Апельсин, Ванта Хлеб Цельнозерновой, Буздякский Рассольник. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Северная Гавань Крабовое Мясо , Паштет из Куриной Печени, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Махеевъ Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lenaverevkina's weight history
|