Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
167.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2020:
|
1766 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 78.83g | Carb: 220.40g.
Breakfast: Бежин Луг Филе Кролика, Global Village Баклажаны с Овощами, Гречка Отварная, Оливковое Масло. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Самбери Язык Говяжий Нарезка, Шампиньоны Тушеные, Hortex Овощной Квартет, Солнечная Фазенда Руккола, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Сливочные или Сахарные Печенья, Макароны Отварные, ВкусВилл Котлеты из Индейки . Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко, Блины на Кефире, Мандарины, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, Мёд. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МилаяЛюдмила68's weight history
|