Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
162.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2020:
|
1466 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 94.09g | Carb: 128.86g.
Breakfast: Хлеб с Яйцом Жареный, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". Lunch: Мария Печенье, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, 6 Соток Кукуруза, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский. Dinner: Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Линия Сочник с Творогом, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Творог 0%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#*Elena*#'s weight history
|