|
68,7
|
151.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2020:
|
1554 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 70.15g | Carb: 183.74g.
Breakfast: Здравушка Молоко 3,2%, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Рахат Конфеты Ласточка, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сахарный Песок, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Экстра" Быстрого Приготовления, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Lunch: Чечевичный Суп. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Сахарный Песок, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные, Пиканта Кабачковая Икра. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Апельсина , Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Акконд Конфеты Геометрика, Русскарт Кузя Лакомкин, Конти Конфета Золотая Лилия, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Акконд Конфеты Геометрика, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lentyajka Mahrovaya's weight history
|