Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
169.1 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2020:
|
1664 kcal
|
Fat: 138.80g | Prot: 85.76g | Carb: 14.11g.
Breakfast: Заповедные Продукты Сало Домашнее, Магнит Сыр Маасдам, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста, Куриная Грудка, Свинина, Яйцо, Петмол Сливки для Взбивания 33%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenaKomara's weight history
|