Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
144.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2020:
|
1069 kcal
|
Fat: 28.55g | Prot: 49.00g | Carb: 131.53g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Finn Crisp Хлебец, Яблоко Зеленое, Вастэко Полба Отварная , Яичный Белок. Lunch: Мишель Макаронс, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофельное Пюре. more...
|
|
1598 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eliza777's weight history
|