Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
76.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2020:
|
567 kcal
|
Fat: 25.24g | Prot: 30.05g | Carb: 59.51g.
Breakfast: Сыр Российский, Овощная Запеканка, Гречка Вареная. Lunch: Суп Мисо, Плавленный Сыр, Овощная Запеканка. Dinner: Гречка Отварная, Яблоко Зеленое, Овсяные Сырники, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Чернослив, Сыр Российский, Три Медведя Мороженое Черничный Чизкейк. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mahanochka's weight history
|