Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
162.9 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2020:
|
1792 kcal
|
Fat: 91.72g | Prot: 87.04g | Carb: 159.31g.
Breakfast: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Рефтинская Рулет Куриный, Еврозлак Сахар Песок, Рот Фронт Халва Глазированная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Агуша Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок, Наши Кулинары Крем-Суп Овощной, Му-Му Суп-Пюре Овощной, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Избенка Сыр Суздальский, Говядина Постная, ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной, Hand Picked Сушеное Манго, Свинина Запеченая. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|