Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
129.2 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2020:
|
2076 kcal
|
Fat: 99.39g | Prot: 80.58g | Carb: 215.67g.
Breakfast: Огородников Горошек Зелёный, Чай, Рогачев Сгущенка, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Жареное Яйцо, Мэри Кекс Шахматный, Все Хотят Орехов Кокосовая Паста, Первый Вкус Сыр Адыгэ. Lunch: Свердловский Рыжик Kornilov & CO, Bounty Bounty, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Самбери Котлета Домашняя, Чай, 4 Сезона Рис с Овощами. Dinner: Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Чай, Рот Фронт Батончик Номер 1. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл), Ниагара Таежный Дар. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irichkahot's weight history
|