Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
187.6 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2020:
|
2629 kcal
|
Fat: 145.98g | Prot: 57.30g | Carb: 288.43g.
Breakfast: Лужайкино Молоко 2,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареники с Картошкой, Яблоко, Сгущенное Молоко, Грецкие Орехи. Dinner: Грецкие Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Лужайкино Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Курага, Яблоко. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alvar2006's weight history
|