Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
163.1 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2020:
|
1877 kcal
|
Fat: 84.78g | Prot: 90.16g | Carb: 193.27g.
Breakfast: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Агуша Молоко 2,5%, Рефтинская Рулет Куриный, Рот Фронт Халва Глазированная, Агуша Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Хлебозавод 5 Бисквит Весовой, Перекресток Яблоко Красное. Dinner: ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной, Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laimas's weight history
|